Perbedaan Puasa Pada Binatang


Salam sobat ensiklopedia harian, tidak terasa suasana Ramadhan sudah menjelang, rindu bercampur gembira berkecambuk dalam hati ini. Beberapa hari lagi tamu agung akan segera hadir ditengah-tengah kita. Sudahkah kiyta mempersiapkan diri kita? Sebagai renungan, yuk kita simak kisah tauladan berikut. 

Sobat ensiklopedia, mungkin sebagian dari kita pernah melihat bagaimana ular berganti kulit. Pada saat ular berganti kulit, ular akan melakukan puasa. Ular akan berhenti untuk makan beberapa minggu bahkan beberapa bulan. Ular akan merasa kesakitan pada saat berpuasa sampai dengan berganti kulit. Namun yang perlu kita perhatikan adalah perilaku dan kebiasaan ular pada saat berpuasa untuk berganti kulit tersebut. Ular sebelum dan sesudah berganti kulit makan dan minum hal yang sama, ular sebelum dan sesudah berganti kulit wujudnya masih sama seperti ular, sebelum dan sesudah berganti kulit sama-sama mengandung racun/bisa, masih sama-sama merayap jalannya sebelum dan sesudah berganti kulit. Lalu apakah perbedaannya pada ular tersebut sebelum dan sesudah berganti kulit? Tidak ternyata. 

Lalu, seharusnya seperti apa kita berpuasa?

Sobat ensiklopedia pasti pernah atau bahkan sering melihat kepompong. Ya, itu adalah proses metaporfosisnya ulat. Ulat melakukan puasa selama prose situ tersebut. Coba kita perhatikan sebelum ulat tersebut melakukan puasa (kepompong). Ulat makan sangat rakus, bentuknya ulat sebelum berpuasa sangat menggelikan. Bahkan banyak diantara kita yang geli melihat ulat, jiji bahkan takut. Cara jalan ulat tersebut juga, merayap. Namun setelah ulat tersebut berpuasa (proses dalam kepompong), ulat berganti nama menjadi kupu-kupu. Caranya untuk bergerak berbeda yang asalnya merayap menjadi terbang. Bentuknya yang dulu menjijikan bagi sebagian besar orang, berubah menjadi bentuk yang sangat elok nan indah. Makanan yang dimakanpun berubah.

Sobat ensiklopedia, dari kedua contoh alami diatas Allah hendak menunjukan kebesaran-Nya kepada kita perbedaan puasanya dua binatang tersebut. Kita pasti sudah bisa mengambil pelajaranseperti apa seharusnya kita berpuasa. Ya berpuasa itu hendaknya harus seperti puasanya ulat menjadi kupu-kupu. Kita menjadi lebih baik setelah berpuasa. Bukan puasanya seekor ulat,  sama saja atau bahkan menjadi lebih buruk setelah berpuasa.

Semoga kita selalu menjadi lebih baik dari hari keharinya. Salam esniklopedia harian. 




Musibah? Hadapi aja dengan Sabar

Halo sobat ensiklopedia lover, bagaimana kabarnya??? selalu sehat bukan. Beberapa bulan ini admin mengalami beberapa musibah baik itu yang kecil maupun yang cukup menyayat hati sehingga membuat admin vacum terlebih dahulu di dunia blogging. 
Tapi admin untungnya mempunyai orang-orang hebat disekitar, jadi admin tidak terlalu terpuruk mandapatkan musibah tersebut. Kita selalu ingat bahwa "Allah tidak akan membuat ujian untuk hambanya jikalau hambanya tidak mampu menghadapinya" itu yang selalu admin pegang. Terlepas dari musibah yang menimpa admin, sedikit pelajaran yang bisa dibagikan kepada sobat-sobat ensiklopdia mengenai kesabaran. Ya, ternyata kesabaran merupakan kunci dari setiap cobaan/musibah, kita juga akan tahu karakter seseorang dari sabar atau tidaknya seseorang menghadapi musibah. 
Mungkin banyak yang beranggapan sabar itu ada batasan, menurut admin itu salah besar. Sabar itu luas dan tidak ada batasannya. Gimana mau ada batasan ya, wong yang ngujinya sendiri Sang Maha Pemilik Alam Semesta ini, ya harus dipatuhi setiap kehendaknya.
Namun pada masa musibah itu ada yang namanya usaha. Kita sudah akrab dengan potongan ayat yang artinya "Allah tidak akan merubah suatu kaum jikalau kaum tersebut tidak mau merubahnya" berati kembali lagi ke kita serius atau tidak usahnya. Namun yang perlu kita yakini oleh semua, Allah memberikan kita musibah karena Allah sayang sama kita, Allah mau meningkatkan derajat kita. Bukan kah untuk naik kelas kita selalu ada ujian???

 Salam, ensiklopedia

Standup Lucu, untuk penyegaran otak


Tertawa dulu ya sahabat ensiklopedia, semoga bermanfaat. . .

Berhijab? Itu bukan Masalah Hati, Melainkan Tanda Cintamu Terhadap Dirimu.

Halo sobat ensiklopedia, selamat berjumpa kembali di ensiklopedia harian, kali ini menanggapi isu yang lagi hangat-hangatnya nih, seorang artis yang penulis juga sempat kagumi namun eh,,,kenyataannya malah seperti itu. Yups, fenomena hijab (baca:kerudung) ternyata sudah banyak terjadi dikalangan masyarakat. Banyak yang berdalih bahwa hijab itu masalah hati, wew sadarlah para wanita "setidaknya engkau sudah berusaha menjadi lebih baik dengan menjaga auratmu". Penulis bukan seorang ustad ya, jadi kita liat dari aspek nalar terlebih dahulu.

Usut punya usut, ternyata berhijab itu banyak manfaatnya lho kenapa? nih coba simak 5 manfaat hijab dari segi kesehatan:


1. Melindungi kulit dari terbakarnya sinar matahari (sunburn)

Seperti yang kita ketahui sinar matahari bermanfaat untuk kulit yaitu untuk mensintesis kalsium untuk kesehatan tulang. Tapi ada akibat buruk juga untuk kulit. Sunburn terjadi akibat sengatan sinar matahari atau UV melebihi dari daya tahan tubuh. Kulit yang berwarna cerah lebih rentan terhadap sunburn dari pada kulit coklat karena kadar melatonin (untuk menjaga kulit dari sinar UV) lebih rendah daripada kulit coklat. Kulit cerah hanya bertahan kurang dari 15 menit setelah terkena sinar matahari. Sedangkan pada kulit coklat dapat bertahan 3-9 jam.

Gejala sunburn tidak terlihat langsung tapi 6-48 jam setelah terpapar sinar matahari. Kulit akan terasa terbakar dan berwarna merah. Hal ini dapat menyebabkan pembengkakkan kulit, yang tersering adalah kulit kaki.


2. Mencegah kanker kulit


Hampir semua penyebab kanker kulit adalah terkena matahari. Penderita sunburn lebih berpotensial terkena kanker kulit karena dapat mengubah DNA menjadi tumor kulit yang menyebabkan kanker kulit. Kulit yang terpapar sinar matahari secara berkala seperti berjemur dibawah sinar matahari dengan pakaian yang minim dapat menyebabkan kehilangan antibodi secara berkala sehingga tubuh kekurangan kekuatan untuk melawan pertumbuhan sel-sel kanker. Pada penelitian lain menyatakan bahwa wanita yang berpakaian ketat atau yang transparan dapat meningkatkan resiko kanker milanoma.


3.  Antibodi bagi wanita

Tubuh wanita lebih sensitif dibanding tubuh laki-laki. Siklus menstruasi dapat mempengaruhi kantong-kantong ASI pada ibu menyusui. Rahim sebelah kanan menghubungkan payudara sebelah kiri, dan rahim sebelah kiri menghubungkan payudara sebelah kanan. ASI mengandung vitamin dan vaksinasi. ASI dilindungi oleh enzim dari seluruh tubuh. Manfaat jilbab bagi kesehatan wanita melindungi enzim tersebut agar tidak pecah yang langsung terdapat antibodi dan antibiotik.


4. Memperlambat Penuaan Dini Kaum Wanita
Proses penuaan adalah kondisi alamiah yang dialami setiap orang termasuk wanita. Selain disebabkan pola makan dan gaya hidup yang dijalani, proses penuaan pada seseorang juga karena disebabkan paparan sinar matahari. Paparan sinar matahari ternyata dapat merangsang keluarnya sel-sel melanin dalam kulit dan menyebabkan rusaknya jaringan elastin dan kolagen pada kulit. Bila hal itu terjadi, maka kulit menjadi tidak lentur lagi alhasil kemudian timbulah keriput pada kulit sebagai gejala awal penuaan dini pada seseorang. Dengan berhijab, seorang wanita akan lebih terlindungi dari paparan sinar UV matahari dibandingkan bila memakai cream pelindung kulit atau sejenisnya, juga dapat menjaga memutihkan wajah dan kulit anda.

5. Hijab Dapat Menjaga Kesehatan Rambut Wanita

Kesehatan rambut wanita yang berhijab akan lebih terjaga, hal ini disebabkan hijab yang dipakai akan melindungi rambut dari sinar matahari secara langsung, radikal bebas, polusi dan debu yang dapat merusak rambut. Menggunakan hijab adalah salah satu solusi para wanita dalam menjaga dan memilihara kesehatan rambut dari berbagai kerusakan ataupun ketombe.

 
 
Selain beberapa poin diatas, teman-teman pasti banyak setuju bahwa kita lebih respek dan menghargai pandangan kita pada wanita yang berhijab. Menurut penelitian ternyata berhijab itu bisa meningkatkan kecantikan seseorang wanita 20-50 persen loh. So, tunggu apalagi, sayangi dirimu karena hijab sejatinya adalah tanda rasa cintamu terhadap dirimu dan penciptamu. 

Untuk dari segi agama, pasti banyak yang tahu hukumnya berhijab itu seperti apa. Simak video berikut, dari ahlinya langsung:

 

Semoga kita selalu istiqomah ya sobat ensiklopedia, bagi yang tidak keberatan boleh di share artikel ini ke sodara-sodaranya sebagai ladang amal jariah yang pahalanya tidak akan pernah putus dan agar tetap istiqomah dalam hal kebaikan.


Alternatif Olahraga Bagi yang Malas. . .

Halo sobat ensiklopedia, bagaimana kabarnya hari ini??? semoga sehat selalu ya,,,ini ada pertanyaan yang selalu masuk ke redaksi ensiklopedia yaitu, "bagaimana cara mengatasi rasa malas???". 
Hmm...hampir semua orang tentunya pasti pernah mengalami rasa malas. Penulis juga sering lho dilanda rasa malas. Dari mulai malas ngerjain sesuatu, malas tidur, sampe malas makan juga. Yups, Terus bagaimana cara mengatasinya? Mungkin banyak sekali yang memberikan jawaban dan beraneka macam cara jitu untuk mengtasi masalah tersebut. Kalo penulis lebih suka menyalurkannya lewat keringat dengan berolahraga. 
 Nah, sampe disini muncul pertanyaan baru bagaimana jika buat olahraga aja kita malas? Disini penulis mempunyai beberapa olahraga yang cocok bagi yang malas, tidak terlalu wow tapi effectnya bisa membuat mood kita kembali baik dan malas pun hilang. Berikut olahraga ringan, untuk menghilangkan rasa malas:


1. Berjalan kaki
Berjalan kaki bisa menjadi salah satu olahraga pilhan dan pas untuk kamu yang malas bergerak. Olahraga ini sangat mudah dilakukan di manapun dan kapanpun. Tak perlu jauh-jauh sampai ke taman kota. Keliling kompleks rumah pun sudah cukup.
Bahkan, kamu membeli makanan atau sayuran ke pasar dengan berjalan kakipun, sudah termasuk olahraga kaki lho. Jika kamu malas sendirian, kamu bisa mengajak saudara atau sahabatmu supaya lebih asyik. Selain mudah, olahraga ini juga mengasyikkan, bukan?


 
2. Bersih-Bersih Rumah
Kamu masih bisa tetap bergerak meskipun malas berolahraga. Kamu bisa mengganti aktivitas olahraga dengan membersihkan rumah mulai dari menyapu, mengepel lantai, mencuci baju, atau juga menata kamar yang
berantakan. Tanpa disadari tubuh akan berkeringat. So simple bukan










3. Yoga
Ingin benar-benar memperoleh banyak manfaat kesehatan meski kamu malas bergerak? Coba saja yoga. Olahraga ini dilakukan dengan beberapa gerakan dan tak begitu banyak menguras tenaga, tapi tetap membuat tubuh jadi rileks dan tidur pun semakin nyenyak.
Coba saja lakukan gerakan legs-up the wall pose yang bermanfaat untuk melancarkan sirkulasi darah dari bagian tubuh atas ke kaki.


 

Bahaya Malas Bergerak

Malas bergerak bisa berdampak buruk untuk kesehatan. Yang lebih parah, malas bergerak bisa menyebabkan penyakit stroke, jantung ,obesitas bahkan menyebabkan berkurangnya refleks tubuh.
 Sebuah studi baru menunjukkan tidak bergerak dengan cukup memiliki bahaya terhadap kesehatan yang sama seperti merokok. Dalam penelitian yang diterbitkan The Lancet, diketahui 5,3 juta kematian di seluruh dunia akibat kurang aktif secara fisik.

So, itu beberapa tips yang diterapkan penulis jika sedang malas, keep healthy ya sobat ensiklopedia. Semoga bermanfaat


Tips Mengatasi Perut Gendut

Halo ensiklopedia lover, bagaimana kabarnya hari ini?? semoga selalu sehat ya....Oh iya, belakangan ini, penulis mengalami masalah kesehatan, bukan sakit melainkan otot perut yang terlalu berlebih alias gendut (aka: buncit) :D.
Mungkin ada diantara kita atau bahkan banyak diantara kita mengalami hal yang serupa. Ternyata, perut yang gendut itu bukan tanda orang yang sehat lo sobat, didalam perut yang gendut terdapat banyak sekali bibit penyakit. 
 Hal sederhana yang dialami penulis ketika mengalami perut gendut adalah susahnya beraktifitas. Gampang capek, mudah keringetan dan yang paling menyedihkan adalah ketika buang air besar yang beberapa menit saja bagi yang mempunyai perut gendut aka buncit itu sangat menyiksa. Disini, penulis coba praktekan beberapa senam sederhana yang bisa kita lakukan dimana saja (tapi liat tempat juga ya, masa dipasar mau senam gini). 

Agar lebih mudah dipahami, coba kita liat beberapa gambar ini.

  Pada gambar disamping kiri, kita liat:
1. Kita berbaring dilantai yang datar,
2. Angkat kaki setinggi-tingginya, menyerupai hurup C (pada gambar a)
3. Turunkan pinggul, terus kaki diserong ke kanan 
4. Ikuti langkah langkah pada gambar ya.

Tidak jauh bedanya dengan gerakan sebelumnya, gerakan berikutnya tampak pada gambar, fungsi dari gerakan ini adalah untuk menghilangkan lemak-lemak yang berada di posisi perut bagian samping. Gimana sobat ensiklopedi? mudah bukan... 









Untuk gerakan berikutnya adalah gerakan yang menurut penulis anggap paling kerasa effectnya, yap gerakan setengah sit up ini cukup manjur untuk membakar dan mengempiskan perut yang buncit. 


So, bagaimana sobat ensiklopedia? kapan mau mulai senamnya?? hehe, semoga bermanfaat ya, eh iya bagi yang suka streaming, berikut panduan lengkapnya ya,





Cek this out: